#образ жизни
Катись к черту, 2020. Что делать, когда все достало
#образ жизни
Катись к черту, 2020. Что делать, когда все достало
Будем кратки и честны: мы все устали. Устали от новостей, политики, ограничений, дедлайнов, коллег, глупых руководителей, холодной погоды, короткого светового дня, жирной пищи, громко трахающихся соседей, непослушных детей и бесконечной гонки за успехом.
Что делать?
Забудьте про подведение итогов года, планирование целей на 2021 и залипание в сторис псевдоуспешных людей. Все это — мишура и информационный шум. Если вы выгорели физически и эмоционально, самое главное лекарство — хороший, полноценный отдых.
Почитайте книги о выгорании
«Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают», Ариана
Хаффингтон
Автор книги рассказывает о том, как человек истощает сам себя, стараясь достичь идеала и успеха. Хаффингтон размышляет о том, что важнее: карьера, деньги или ваше здоровье. Банально, но порой нужен взгляд со стороны, чтобы вы смогли четко осознать все происходящее в вашей жизни.
«Однозадачность», Девора Зак
Надеемся, вы уже давно в курсе, что многозадачность — процесс нереальный с точки зрения нашего мозга? Вот только тысячи людей продолжают взваливать на себя множество дел, ведь только так, по мнению многих, можно стать продуктивным и успешным. Нет. А вот нервозным и вечно уставшим — вполне себе. В книге рассказывается о том, как грамотно распределять время на отдых и работу, чтобы при этом не стать лентяем или трудоголиком.
«Школа Джульетты. История о победе над цейтнотом и выгоранием», Лора
Вандеркам
Эта книга — настоящая отдушина для тех, кто ненавидит селф-хелп литературу. Автор книги Лора Вандеркам решила осветить проблему выгорания немного с другой точки зрения: на примере выдуманного персонажа. В центре сюжета — девушка Райли, которая погрязла в рабочей рутине, но ее карьера и личные отношения вот-вот разрушатся. Героиня отправляется на загородный тимбилдинг, где учится выстраивать приоритеты и тратить время с умом.
Хаффингтон
Автор книги рассказывает о том, как человек истощает сам себя, стараясь достичь идеала и успеха. Хаффингтон размышляет о том, что важнее: карьера, деньги или ваше здоровье. Банально, но порой нужен взгляд со стороны, чтобы вы смогли четко осознать все происходящее в вашей жизни.
«Однозадачность», Девора Зак
Надеемся, вы уже давно в курсе, что многозадачность — процесс нереальный с точки зрения нашего мозга? Вот только тысячи людей продолжают взваливать на себя множество дел, ведь только так, по мнению многих, можно стать продуктивным и успешным. Нет. А вот нервозным и вечно уставшим — вполне себе. В книге рассказывается о том, как грамотно распределять время на отдых и работу, чтобы при этом не стать лентяем или трудоголиком.
«Школа Джульетты. История о победе над цейтнотом и выгоранием», Лора
Вандеркам
Эта книга — настоящая отдушина для тех, кто ненавидит селф-хелп литературу. Автор книги Лора Вандеркам решила осветить проблему выгорания немного с другой точки зрения: на примере выдуманного персонажа. В центре сюжета — девушка Райли, которая погрязла в рабочей рутине, но ее карьера и личные отношения вот-вот разрушатся. Героиня отправляется на загородный тимбилдинг, где учится выстраивать приоритеты и тратить время с умом.
Посмотрите кино о людях, которых все достало
«Изображая жертву», 2006
Знаменитый фильм Кирилла Серебренникова про человека, уставшего от всех, и не знающего, чего он хочет от жизни. Стоит смотреть как минимум ради монолога Виталия Хаева.
«Грязь», 2013
Черная трагикомедия про полицейского-неудачника, и одна из лучших ролей Джеймса Макэвоя. Много наркотиков, секса, тупых людей, абсурда и безумия.
«Таксист», 1976
Классика от Мартина Скорсезе с гениальным Робертом Де Ниро. Картина о маленьком человеке, который сходит с ума в большом городе от людей, их глупости, мерзости и разврата.
Знаменитый фильм Кирилла Серебренникова про человека, уставшего от всех, и не знающего, чего он хочет от жизни. Стоит смотреть как минимум ради монолога Виталия Хаева.
«Грязь», 2013
Черная трагикомедия про полицейского-неудачника, и одна из лучших ролей Джеймса Макэвоя. Много наркотиков, секса, тупых людей, абсурда и безумия.
«Таксист», 1976
Классика от Мартина Скорсезе с гениальным Робертом Де Ниро. Картина о маленьком человеке, который сходит с ума в большом городе от людей, их глупости, мерзости и разврата.
Ничего не делайте
Серьезно. Вообще ничего. Отложите в сторону книги, гаджеты, выключите телевизор и консоль. Оставьте наши списки до лучших времен. Пройдитесь до парка, подышите свежим воздухом, а затем отправляйтесь спать. Устройте себе пижамные выходные. Нам всем действительно это очень нужно.
Подписывайтесь на Интерсвязь в социальных сетях!