Катись к черту, 2020. Что делать, когда все достало

Забудьте про подведение итогов года, планирование целей на 2021 и залипание в сторис псевдоуспешных людей. Все это — мишура и информационный шум. Если вы выгорели физически и эмоционально, самое главное лекарство — хороший, полноценный отдых.

«Вы­дох­ши­е­ся. Ко­гда кофе, шо­пинг и от­пуск уже не ра­бо­та­ют», Ари­а­на
Хаф­финг­тон

Автор книги рассказывает о том, как человек истощает сам себя, стараясь достичь идеала и успеха. Хаффингтон размышляет о том, что важнее: карьера, деньги или ваше здоровье. Банально, но порой нужен взгляд со стороны, чтобы вы смогли четко осознать все происходящее в вашей жизни.

«Од­но­за­дач­ность», Де­во­ра Зак

Надеемся, вы уже давно в курсе, что многозадачность — процесс нереальный с точки зрения нашего мозга? Вот только тысячи людей продолжают взваливать на себя множество дел, ведь только так, по мнению многих, можно стать продуктивным и успешным. Нет. А вот нервозным и вечно уставшим — вполне себе. В книге рассказывается о том, как грамотно распределять время на отдых и работу, чтобы при этом не стать лентяем или трудоголиком.

«Шко­ла Джу­льет­ты. Ис­то­рия о по­бе­де над цейт­но­том и вы­го­ра­ни­ем», Лора
Ван­дер­кам

Эта книга — настоящая отдушина для тех, кто ненавидит селф-хелп литературу. Автор книги Лора Вандеркам решила осветить проблему выгорания немного с другой точки зрения: на примере выдуманного персонажа. В центре сюжета — девушка Райли, которая погрязла в рабочей рутине, но ее карьера и личные отношения вот-вот разрушатся. Героиня отправляется на загородный тимбилдинг, где учится выстраивать приоритеты и тратить время с умом.

«Изображая жертву», 2006

Знаменитый фильм Кирилла Серебренникова про человека, уставшего от всех, и не знающего, чего он хочет от жизни. Стоит смотреть как минимум ради монолога Виталия Хаева.

«Грязь», 2013

Черная трагикомедия про полицейского-неудачника, и одна из лучших ролей Джеймса Макэвоя. Много наркотиков, секса, тупых людей, абсурда и безумия.

«Таксист», 1976

Классика от Мартина Скорсезе с гениальным Робертом Де Ниро. Картина о маленьком человеке, который сходит с ума в большом городе от людей, их глупости, мерзости и разврата.