Информационное ожирение: вы им больны. Но есть лекарство.

Добро пожаловать в общество выгорания! В одноименном труде профессор Берлинского университета Бьюн-Чул Хан (Byung-Chul Han) исследует корни этой проблемы с помощью простых понятий. Давайте проанализируем их, чтобы понять, почему это вообще происходит, а в конце ответим на вопрос, как с выгоранием бороться. Начнем:

Это первое зеркало XXI века, и в объяснении не нуждается — чтобы чего-то добиться нужно многое успевать. Однако такая способность человека приравнивается не к прогрессу, а к регрессии, считает берлинский мыслитель.

Мы не единственные этим больны. Многозадачность популярна и среди диких животных. Она помогает им выжить. Так, животное даже во время еды занимается другими, назовем это делами. Например, удерживает соперников от добычи и следит, чтобы его самого не съели. Вдобавок нужно охранять детей и следить за сексуальным партнером. В дикой природе звери уделяют внимание многим аспектам жизни, и это делает их неспособными к созерцательному погружению — все время они либо едят, либо совокупляются.

Это фрагментарное внимание подходит не только людям с диагнозом синдром дефицита внимания (СДВГ), но и обычным пользователям социальных сетей и офисным трудягам. Мы все больше похожи на животных, которые вынуждены расплескивать свое внимание.

«Насилие позитива» — второе подходящее понятие. Синдром выгорания вызван скорее избытком позитивности, чем житейским негативом. Все больше молодых людей жалуются на депрессию, потому что век достижений и постоянной активности порождает чрезмерную усталость и истощение.

Общество 2000-х уже не дисциплинарное. Люди больше не «субъекты послушания», а «субъекты достижений». Запреты, заповеди и закон сменились проектами, инициативами и мотивацией. И если первое порождает безумцев и уголовников, то второе — депрессивных и неудачников.

Французский социолог и культуролог Жан Бодрийяр еще до своей смерти в 2007 году говорил об «ожирении всех современных систем» информации, коммуникации и производства. И это работает как буквально, так и фигурально.

Ожирение — ключевой фактор риска «болезней образа жизни», вроде сердечнососудистых и рака. Как следствие — это одна из главных причин смерти.

Отчасти это обусловлено успехом медицины: мы устранили столько смертоносных заболеваний, что средняя продолжительность жизни выросла вдвое. Но биологическое и логическое объяснение ожирения куда проще — дело в избыточном потреблении калорий.

Прелесть слова в том, что оно подходит для всего в нашем веке: ожирение правовой системы, ожирение корпоративной бюрократии и потребительства, а также информационная перегрузка. У нас просто слишком много всего.

Это затрагивает даже системы ценностей и норм. У нас нет единой массовой культуры — лишь куча микрокультур, которые постоянно меняются.

Последний противник человечества в нашем эссе. И мы снова не можем с ним справиться, потому что делаем крайним углерод, хотя проблема иная. Нас просто слишком много, как слишком много всего: слишком много машин, слишком много поездок, слишком много цивилизации.

Ответ простой — ничего не делать. Заниматься неделанием, как говорит Хан.

Усталость в обществе достижений — это одинокая усталость, обладающая изолирующим эффектом. Но мы можем уставать вместе, разделяя «общую усталость». И эта коллективная усталость может ослабить жесткие индивидуалистические границы и привести к большей связи.

«Мы с женой каждую субботу вместе. Единственное правило — запрещено строить планы и что-то делать. Когда мы рассказываем об этом друзьям, они в шоке. Они не могут представить такой 24-часовой еженедельный досуг. В обществе достижений суббота — табу. Мы просто жалуемся друг другу, что очень устали. Но мы устали вместе, ничего не поделаешь».

«Это сознательное неделание, свободное от бесконечной гонки, подходит для глубокого созерцания и вдохновения. Это жизнеутверждающая усталость. Я часто говорю что-то подобное о депрессии. Я вижу депрессию как жизненно важную стратегию для решения по-настоящему безнадежной ситуации. Это стратегия энергосбережения, предназначенная для того, чтобы поддерживать вашу жизнь».

Сегодня мы живем в мире, который очень беден прерываниями. У нас нет интервалов, потому что мы заполняем все ожидания активностью: проверяем почту, соцсети, отправляем сообщение, читаем. Мы не оцениваем промежуток, интервал, пустоту.

«Негативная потенция» в новом мире вообще не имеет значения. Единственная ценность — та, которая может быть преобразована в измеримую (предпочтительно — денежную) величину, товар, покупку.

Индивидуальные решения не решают проблему комплексно. Единственное средство, считает Хан — полный отказ от общества достижений и коллективное признание избыточной позитивности, избыточных калорий, избыточного населения и так далее.

Нужен не личный минимализм, а коллективный, экономический, технологический. Как мы туда попадаем, никто не знает.

Но если этого не сделать, проблемы настоящего не решить.