Медитация по подписке. Как капитализм превратил осознанность в продукт?

Еще несколько лет назад буддийские практики осознанности и медитации были чем-то священным и недостижимым для обывателя. Сейчас только ленивый блогер не медитирует в прямом эфире, и все больше психотерапевтов советуют применять практики, чтобы снизить уровень стресса. В какой момент мы свернули не туда, и как на это повлиял капитализм? Пересказываем материал Psychology Today.

Сейчас будет банальная истина: мы живем в капиталистическом мире потребления товаров, информации и продуктов. Вот и интимная, священная практика осознанности не устояла перед этим натиском.

Готовы поспорить, что почти каждую неделю вам встречаются приложения с платными подписками, которые обещают научить вас медитировать лучше всех. В некоторых из них есть и бесплатные функции, но далеко не везде.

Безусловно, медитации важны для ментального здоровья человека. Однако сейчас они стали очередным продуктом, который насильно навязывают пользователям интернета.

Если раньше глянцевые журналы писали о том, как важно соблюдать цифровую гигиену перед сном, то теперь к этому добавились обязательные медитации. Кроме того, и сама практика была адаптирована под культуру России и США.

Изначально осознанность тренировали для того, чтобы этично жить рядом с другими людьми, но сейчас сопереживание ушло на второй план.

Основная идея буддизма — признать неизбежность страдания — исчезла. Маркетологи навязывают концепцию осознанности, которая вообще избавит нас от каких-либо жизненных переживаний.

Приложения для тренировки осознанности целиком и полностью ломают всю систему медитаций. Вместо того, чтобы побыть наедине с собой и своими мыслями, люди вновь устремляют внимание в экран смартфона.

Медитация становится игрой, ведь в некоторых приложениях есть система поощрений за ежедневный вход и выполнение упражнений. Геймификация это хорошо, но все-таки не стоит внедрять ее вообще во все сферы своей жизни.

В итоге мы вновь получили хороший, грамотно продающийся продукт, который целиком переписали под запросы капиталистического общества. Ведь где проще всего продавать «хорошее самочувствие», как не в мире вечно стрессующих и депрессивных людей?

И самое грустное в этом то, что когда практика медитации превращается в товар, она начинает приносить нам еще больше стресса.

Примечание редактора:

Плюньте на все эти маркетинговые уловки и дорогущие приложения, которые сделают вас «осознанными». Для медитации вам нужно ровным счетом ничего, даже коврик для йоги покупать не обязательно, не говоря уже о свечах, благовониях и специальной одежде. Главное найти тихое спокойное место и 5-10 минут свободного времени. Кстати, медитировать можно даже лежа.

Подписывайтесь на Интерсвязь в социальных сетях!